薬膳スープ

週に一回の飲みすぎ寝不足が、２週間も尾を引く。
湯河原合宿で４時まで語り合ってしまったものだから、その余波から抜けることができない。
身体の代謝が落ちていて、手足がむくむ、冷える。調子悪い。
ほんとうに無理のできない身体になったのだなあ……と実感する。
昨日だって１０時に寝たのに、リカバリーできないのだ。
ああ……。

今日はしかたなく、玄米ご飯にして、
ネギとニラとショウガとエシャレットとニンニクのスープを飲んだ。
どうだこの最強のスープは！

それにしても寒いなあ。地球温暖化は終わって地球は冷えているのではないか？
そんな気がしてしまう今日この頃。
あまりに寒い。